Spinning, l’allenamento che migliora il benessere psico-fisico. Riduce lo stress, aumenta la concentrazione e la fiducia in se stessi. Aiuta a socializzare e a condividere. Ecco perché.
Se ti allenami correttamente con la spinning bike, oltre i benefici fisici, guadagnerai un maggiore benessere psico-emotivo. Infatti, per quanto riguarda la sfera fisica, grazie allo spinning è possibile
1. allenare i muscoli di gambe, cosce, glutei, spalle, pettorali, braccia, schiena e zona lombare;
2. accelerare il metabolismo dei grassi, in quanto si bruciano molteplici calorie in ogni seduta, quindi si ha la conseguente perdita di peso;
3. eliminare la cellulite;
4. avere una maggiore efficienza respiratoria e cardiocircolatoria;
5. riducendo il rischio di cardiopatie;
6. aumentare la forza muscolare e la resistenza fisica;
7. disporre di una maggiore quantità di energia;
8. ritardare l’invecchiamento di muscoli e ossa conservando una buona elasticità e capacità motoria.
Per quanto riguarda invece, la sfera emotiva, un programma di allenamento corretto:
1. permette di godere di un maggiore benessere psicofisico;
2. riduce notevolmente lo stress;
3. in quanto, durante l’allenamento, il corpo libera endorfine e dopamine che favoriscono il buon umore;
4. permette di socializzare e di condividere il percorso verso l’obiettivo con altre persone;
5. aumenta la concentrazione e la fiducia in se stessi, grazie alle tecniche di rilassamento e motivazionali.
Questi sono solo alcuni dei vantaggi dell’allenamento con una spin bike: infatti, l’obiettivo dello spinning, non è formare atleti o talenti, ma semplicemente migliorare la qualità della vita di chi lo segue.
SCOPRI LE NOSTRE SPIN BIKE
Buongiorno,
sono Paola, da qualche mese uso una spin bike noleggiata in palestra.
Sarei interessata all’acquisto di una delle vostre bici in particolare quella dotata di volano pesante (18 o 15 kg).
Mi dite le caratteristiche del manubrio se si può spostare inclinandolo, la manutenzione e se arriverebbe già montata, grazie.
Saluto e auguro una buona giornata.
Cara Paola, il manubrio delle nostre spin bike può essere solo alzato o abbassato, in base ai livelli indicati nell’inserzione.
Per quanto riguarda la manutenzione, non sono necessarie azioni particolari se non aver cura dell’attrezzo.
Infine, la spin bike è da montare (non potrebbe mai arrivare montata e, questo, per evitare danni durante il trasporto), ma il montaggio richiede solo 7/8 minuti, è abbastanza intuitivo e ci sono le istruzioni.
Se hai bisogno di altre informazioni, puoi scriverci una email a info@ffitness.it oppure un messaggio WhatsApp al numero 375 554 0707: siamo sempre a tua disposizione.