TI ALLENI CON LA SPIN BIKE? MIGLIORI ANCHE IL BENESSERE PSICOFISICO

Spinning, l’allenamento che migliora il benessere psico-fisico. Riduce lo stress, aumenta la concentrazione e la fiducia in se stessi. Aiuta a socializzare e a condividere. Ecco perché.

Se ti allenami correttamente con la spinning bike, oltre i benefici fisici, guadagnerai un maggiore benessere psico-emotivo. Infatti, per quanto riguarda la sfera fisica, grazie allo spinning è possibile

1. allenare i muscoli di gambe, cosce, glutei, spalle, pettorali, braccia, schiena e zona lombare;
2. accelerare il metabolismo dei grassi, in quanto si bruciano molteplici calorie in ogni seduta, quindi si ha la conseguente perdita di peso;
3. eliminare la cellulite;
4. avere una maggiore efficienza respiratoria e cardiocircolatoria;
5. riducendo il rischio di cardiopatie;
6. aumentare la forza muscolare e la resistenza fisica;
7. disporre di una maggiore quantità di energia;
8. ritardare l’invecchiamento di muscoli e ossa conservando una buona elasticità e capacità motoria.

 

Per quanto riguarda invece, la sfera emotiva, un programma di allenamento corretto:

1. permette di godere di un maggiore benessere psicofisico;
2. riduce notevolmente lo stress;
3. in quanto, durante l’allenamento, il corpo libera endorfine e dopamine che favoriscono il buon umore;
4. permette di socializzare e di condividere il percorso verso l’obiettivo con altre persone;
5. aumenta la concentrazione e la fiducia in se stessi, grazie alle tecniche di rilassamento e motivazionali.

 

Questi sono solo alcuni dei vantaggi dell’allenamento con una spin bike: infatti, l’obiettivo dello spinning, non è formare atleti o talenti, ma semplicemente migliorare la qualità della vita di chi lo segue.

2 COMMENTI

  1. Paola Golinelli
    | Rispondi

    Buongiorno,
    sono Paola, da qualche mese uso una spin bike noleggiata in palestra.
    Sarei interessata all’acquisto di una delle vostre bici in particolare quella dotata di volano pesante (18 o 15 kg).
    Mi dite le caratteristiche del manubrio se si può spostare inclinandolo, la manutenzione e se arriverebbe già montata, grazie.
    Saluto e auguro una buona giornata.

    • Marcello
      | Rispondi

      Cara Paola, il manubrio delle nostre spin bike può essere solo alzato o abbassato, in base ai livelli indicati nell’inserzione.
      Per quanto riguarda la manutenzione, non sono necessarie azioni particolari se non aver cura dell’attrezzo.
      Infine, la spin bike è da montare (non potrebbe mai arrivare montata e, questo, per evitare danni durante il trasporto), ma il montaggio richiede solo 7/8 minuti, è abbastanza intuitivo e ci sono le istruzioni.
      Se hai bisogno di altre informazioni, puoi scriverci una email a info@ffitness.it oppure un messaggio WhatsApp al numero 375 554 0707: siamo sempre a tua disposizione.

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