Quali esercizi svolgere in casa con il total power body crunch?

Quale allenamento / workout eseguire in casa con il Total Power Body crunch? Ecco un video illustrativo. Su richiesta di molti nostri clienti, condividiamo un video illustrativo degli esercizi per un allenamento / workout completo in casa con il Total … Continua a leggere

Total power body crunch: come usarlo e quali benefici

Total crunch mantiene quanto promette: unico attrezzo di allenarsi a 360° tra le quattro mura domestiche. Quali movimenti eseguire per un corretto esercizio e quali benefici per il tuo corpo Per la maggior parte delle persone che non hanno gli spazi … Continua a leggere

Come dimagrire stando in casa: 3 tipi di esercizi con il tapis roulant

Dimagrire con il tapis roulant? Si può. Ecco 3 tipi di esercizi (principiante, intermedio e professionale): ti guidiamo passo passo. Se vuoi dimagrire o tonificare i muscoli allenandoti con il tapiroulant, è opportuno che tu possieda alcune necessarie conoscenze dell'attrezzo … Continua a leggere

Come allenarsi con il tapis roulant? Ecco alcuni consigli pratici per la casa

Tapis roulant, dallo stretching iniziale al riposo finale: qualche consiglio su come eseguire un allenamento con il tappeto in casa. Controlla sempre il battito cardiaco con il cardiofrequenzimentro. Abbiamo già visto insieme quali sono i benefici dell'utilizzo del tapis roulant … Continua a leggere

Cause e consigli per sciogliere il grasso addominale e avere una pancia piatta

Il grasso addominale è un’adiposità localizzata causa principale di fastidiosi inestetismi come pancetta e maniglie dell’amore e che può mettere a rischio la salute. Per contrastarne la formazione è necessario scegliere la giusta alimentazione e praticare regolare attività fisica. Indicazioni … Continua a leggere
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