CARDIO FIT TRAINING, I BENEFICI

Cardio fit training, quali sono i benefici di un allenamento costante? Numerosi, a livello fisico, ma soprattuttyo psicologico. Quali sono i benefici del carfio fit training? Numerosi, a livello fisico e psicologico, ed eccone alcuni. ▶ Miglioramento della salute cardiovascolare … Continua a leggere

CARDIO FIT TRAINING PER DIMAGRIRE

Fare esercizi o workout di cardio fit training aiuta a dimagrire? La correlazione non è diretta, ma può aiutarti a bruciare un'alta percentuale di acidi grassi. Il cardio fit training è un'attività principalmente aerobica, che permette di consumare un'alta percentuale … Continua a leggere

OVER 60, ESERCIZI PER MANTENERE IN SALUTE CUPRE, OSSA CIRCOLAZIONE IN ESTATE

Come mantenere efficienti cuore, articolazioni e ossa per gli over 60, soprattutto in estate? Quali esercizi svolgere, anche in casa per restare in forma e in salute? Ecco qualche utile consiglio di FFitness. Dopo i 60 anni è fondamentale svolgere … Continua a leggere
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