CARDIO FIT TRAINING, I BENEFICI

Cardio fit training, quali sono i benefici di un allenamento costante? Numerosi, a livello fisico, ma soprattuttyo psicologico. Quali sono i benefici del carfio fit training? Numerosi, a livello fisico e psicologico, ed eccone alcuni. ▶ Miglioramento della salute cardiovascolare … Continua a leggere

CARDIO FIT TRAINING PER DIMAGRIRE

Fare esercizi o workout di cardio fit training aiuta a dimagrire? La correlazione non è diretta, ma può aiutarti a bruciare un'alta percentuale di acidi grassi. Il cardio fit training è un'attività principalmente aerobica, che permette di consumare un'alta percentuale … Continua a leggere

ALLENAMENTO LIBERO IN CASA: 6 WORKOUT GRATUITI

Come possiamo allenarci in casa in modo efficace, anche quando non abbiamo un attrezzo / prodotto specifico? FFitness ti propone 6 workout per uomo e donna, da scaricare in immagine o pdf che potrai sempre utilizzare. Chi si allena in … Continua a leggere

TAPIS ROULANT FLTP3335, ADESSO INTEGRATO CON KINOMAP

Per chi lo ha acquistato è ideale per l’uso in casa, ma … mancava qualcosa, qualcosa di speciale, che FFitness ha integrato: adesso puoi connettere il TAPIS ROULANT FLTP3335 con l’app KINOMAP! Hai a disposizione workout strutturati e migliaia di … Continua a leggere

TAPIS ROULANT, CONSIGLI PRATICI PER ALLENARSI IN CASA

Tapis roulant, dallo stretching iniziale al riposo finale: qualche consiglio su come eseguire un allenamento con il tappeto in casa. Controlla sempre il battito cardiaco con il cardiofrequenzimentro. Del tapis roulant FFitness ha offerto parecchie informazioni, ma adesso è opportuno … Continua a leggere

ESERCIZIO EFFICACE CON IL TAPIS ROULANT? 5 UTILI CONSIGLI DI FFITNESS

Cinque buoni consigli per il tuo allenamento sul tapis roulant: la postura, l'idratazione, la scarpa e molto altro. Attenzione ai particolari, solo così l'allenamento risulta essere efficace! Eseguire in modo corretto l'esercizio con il tapis roulant è l'unico modo per … Continua a leggere

TAPIS ROULANT, UTILE ANCHE PER ADDOMINALI E BICIPITI FEMORALI

Ecco due allenamenti per chi vuole rinforzare e tonificare gli addominali e il bicipite femorale: tutte le indicazioni per eseguire correttamente il reverse mountain climber e l'hamstring walk-glute bridge. Il tapis roulant, uno degli attrezzi più diffusi per l’home fitness, … Continua a leggere

ALLENARE TUTTA LA MUSCOLATURA DEL CORPO CON IL TAPIS ROULANT

L'allenamento con il tapis roulant può essere tutt'altro che facile: puoi allenare tutta la muscolatora del corpo con 3 esercizi per definiti, ovvero il bear walking, lo squat jump e il walking plank. Sono richieste attenzione, concentrazione e un corpo … Continua a leggere
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