MAI PENSATO DI ALLENARE IL TRICIPITE, PER EVITARE I DOLORI IN ETA’ ADULTA?

Perchè allenare il tricipite? Perché è il muscolo più importante del braccio: è il muscolo deputato all'estensione dell'avambraccio. FFitness spiega come eseguire i bench trips, o tricipiti alla sedia, anche stando in casa, per apportare benefici anche alla muscolatura delle … Continua a leggere

COME SVOLGERE UNA TRAZIONE CHIN UP CON LA TORRE MULTIFUNZIONE FFITNESS

Non sai come utilizzare la Power Tower FFitness? Anche se non sei un esperto, con quale accorgimento, puoi svolgere nel modo corretto le trazioni chin up: FFitness di indica come eseguire il tuo esercizio. Non è mai facile utilizzare correttamente … Continua a leggere

THIGH MASTER EQUIPMENT, IL VIDEO COMPLETO DEGLI ESERCIZI

Video completo degli esercizi da eseguire in casa con il THIGH MASTER FITNESS EQUIPMENT POWER BODY FFitness: 30 / 45 minuti di allenamento per tonificare glutei, cosce, quadricipiti, pettorali, spalle, bicipiti e tricipi e combattere la ritenzione idrica / cellulite. … Continua a leggere

ALLENARSI CON IL THIGH MASTER EQUIPMENT IN CASA

Interno coscia, muscoli delle gambe, ritenzione idrica e cellulite, muscoli del petto, muscoli delle braccia e della schiena: con il thigh master fitness equipment puoi eseguire numerosi esercizi in casa. Ma come utilizzarlo, come posizionarlo correttamente? FFitness ti spiega con … Continua a leggere

THIGH MASTER, BENEFICI E USO IN CASA

Come allenare, tonificare e rafforzare i muscoli dell'interno coscia, delle braccia e degli addominali in modo semplice e poco dispendioso?! FFitness ti consiglia l'acquisto del THIGH MASTER, un piccolo ma efficace accessoro home fitness. Come rassodare una delle zone più … Continua a leggere

CINGHIE IN SOSPENSIONE | SUSPENSION STRAP: WORKOUT COMPLETO DI 20 MINUTI

FFitness ti propone un allenamento / workout di 20 minuti con le cinghie in sospensione / suspension strap.   Ricorda di: 1. mantenere la schiena perfettamente diritta durante l'esecuzione degli esercizi; 2. fissare un punto preciso per mantenere un corretto … Continua a leggere

CINGHIE IN SOSPENSIONE | SUSPENSION STRAP: ESERCIZI PER PETTORTALI E BRACCIA

FFitness ti propone degli esercizi video per l'uso corretto delle cinghie in sospensione / suspension strap, se vuoi tonificiare / rinforzare i muscoli delle braccia e anche i pettorali, sollecitando costantemente anche la fascia addominale.   Ricorda di: 1. mantenere la … Continua a leggere

CINGHIE IN SOSPENSIONE | SUSPENSION STRAP: ESERCIZI PER GAMBE E GLUTEI

FFitness ti propone degli esercizi video per l'uso corretto delle cinghie in sospensione / suspension strap, se vuoi tonificiare / rinforzare i muscoli delle gambe e, in particolare, anche i glutei, sollecitando costantemente anche la fascia addominale.   Ricorda di: … Continua a leggere

GINNASTICA FUNZIONALE ANCHE IN CASA CON LE CINGHIE IN SOSPENSIONE

Vuoi iniziare ad allenarti in casa con un workout in sospensione e non sai come fare ... FFitness ti indica quale attrezzo utilizzare e come sfruttare al meglio le caratteritiche delle suspension strap / cinghie in sospensione per un allenamento … Continua a leggere
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