GINNASTICA FUNZIONALE

FFitness ti propone un allenamento / workout di 20 minuti con le cinghie in sospensione / suspension strap.   Ricorda di: 1. mantenere la schiena perfettamente diritta durante l'esecuzione degli esercizi; 2. fissare un punto preciso per mantenere un corretto … Continua a leggere

FFitness ti propone degli esercizi video per l'uso corretto delle cinghie in sospensione / suspension strap, se vuoi tonificiare / rinforzare i muscoli delle braccia e anche i pettorali, sollecitando costantemente anche la fascia addominale.   Ricorda di: 1. mantenere la … Continua a leggere

FFitness ti propone degli esercizi video per l'uso corretto delle cinghie in sospensione / suspension strap, se vuoi tonificiare / rinforzare i muscoli delle gambe e, in particolare, anche i glutei, sollecitando costantemente anche la fascia addominale.   Ricorda di: … Continua a leggere

Vuoi iniziare ad allenarti in casa con un workout in sospensione e non sai come fare ... FFitness ti indica quale attrezzo utilizzare e come sfruttare al meglio le caratteritiche delle suspension strap / cinghie in sospensione per un allenamento … Continua a leggere