MAI PENSATO DI ALLENARE IL TRICIPITE, PER EVITARE I DOLORI IN ETA’ ADULTA?

MAI PENSATO DI ALLENARE IL TRICIPITE, PER EVITARE I DOLORI IN ETA’ ADULTA?

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Perchè allenare il tricipite? Perché è il muscolo più importante del braccio: è il muscolo deputato all'estensione dell'avambraccio. FFitness spiega come eseguire i bench trips, o tricipiti alla sedia, anche stando in casa, per apportare benefici anche alla muscolatura delle … Continua a leggere
RUOTA PER ADDOMINALI, QUALI ESERCIZI ESEGUIRE IN CASA

RUOTA PER ADDOMINALI, QUALI ESERCIZI ESEGUIRE IN CASA

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Quali sono gli esercizi da eseguire con la ruota per addominali in casa o in palestra? FFitness te ne propone alcuni, tra cui il plank rollout che sollecita e tonifica muscoli primari e secondari. Nel post anche il video degli … Continua a leggere
AB ROLLER | RUOTA PER ADDOMINALI, I BENEFICI PER IL CORPO

AB ROLLER | RUOTA PER ADDOMINALI, I BENEFICI PER IL CORPO

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Perché acquistare ed utilizzare la ruota per addominale AB Roller FFitness? Numerosi sono i benefici di questa che sembre essere una "semplice ruota": tonificazione e rafforzamento di oltre 20 muscoli, miglioramento dell'equilibrio e della postura. Nel post l'approfondimento sulla ruota … Continua a leggere
RUOTA PER ADDOMINALI, QUESTO SCONOSCIUTO: PERCHE’ USARLO IN CASA O IN PALESTRA?

RUOTA PER ADDOMINALI, QUESTO SCONOSCIUTO: PERCHE’ USARLO IN CASA O IN PALESTRA?

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Non conosci la ruota per addominali AB Roller e credo sia solo una semplice "ruota"? Purtroppo, non è così: è un piccolo ed economico attrezzo che puoi usare in casa / palestra per allenare non solo addominali, ma anche muscoli … Continua a leggere
SBARRA A TRAZIONE, L’ALLENAMENTO MIGLIORE PER LA CASA

SBARRA A TRAZIONE, L’ALLENAMENTO MIGLIORE PER LA CASA

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Hai acquistato la sbarra professionale a trazione FFitness, ma non sai quali esercizi eseguire. FFitness ti spiega quale allenamento seguire, ti offre una pianificazione completa con dei video illustrativi dei tre esercizi fondamentali (TRAZIONI CON PRESA IN PRONAZIONE, TOES TO … Continua a leggere
SBARRA PROFESSIONALE A TRAZIONE, COME SCEGLIERE LA MIGLIORE

SBARRA PROFESSIONALE A TRAZIONE, COME SCEGLIERE LA MIGLIORE

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La sbarra professionale a trazione è un utile attrezzo body building da poter usare in casa, senza alcun problema e senza danneggiare porte e muri. FFitness ti indica le migliori caratteristiche delle sbarre per trazione: come e dove trovare la … Continua a leggere
L’EFFICACIA DELLA BARRA PROFESSIONALE A TRAZIONE

L’EFFICACIA DELLA BARRA PROFESSIONALE A TRAZIONE

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Perché utilizzare la barra professionale a trazione in casa? I benefici sono numerosi, in particolare possono essere facilmente conservate (salvaspazio) e permettono di potenziare l'esplosività dei muscoli superiori, aumentandone la reattività. È un attrezzo sottovalutato da molti, soprattutto da coloro … Continua a leggere
AIR WALKER SLIM STRIDER FFITNESS, ANCHE PER PERDERE PESO

AIR WALKER SLIM STRIDER FFITNESS, ANCHE PER PERDERE PESO

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Vuoi perdere peso e/o rafforzare la tua resistenza fisica e il sistema cardiovascolare? Puoi utilizzare, anche in casa, l'AIR WALKER SLIM STRIDER FFitness. Nel post indicazioni sull'allenamento da svolgere. Ti abbiamo già indicato degli esercizi da eseguire in casa / … Continua a leggere
VOGATORE, CONSIGLI PER LA REMATA E ERRORI DA EVITARE

VOGATORE, CONSIGLI PER LA REMATA E ERRORI DA EVITARE

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Hai un vogatore, ma lo sai utilizzare poco e sembra non essere efficace: FFitness di indica gli errori da evitare, dalla postura alla respirazione, consigli utili per eseguire un allenamento corretto. La remata è un gesto semplice ma, per evitare di … Continua a leggere
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