TAPIS ROULANT, UTILE ANCHE PER ADDOMINALI E BICIPITI FEMORALI

Ecco due allenamenti per chi vuole rinforzare e tonificare gli addominali e il bicipite femorale: tutte le indicazioni per eseguire correttamente il reverse mountain climber e l'hamstring walk-glute bridge. Il tapis roulant, uno degli attrezzi più diffusi per l’home fitness, … Continua a leggere

ALLENARE TUTTA LA MUSCOLATURA DEL CORPO CON IL TAPIS ROULANT

L'allenamento con il tapis roulant può essere tutt'altro che facile: puoi allenare tutta la muscolatora del corpo con 3 esercizi per definiti, ovvero il bear walking, lo squat jump e il walking plank. Sono richieste attenzione, concentrazione e un corpo … Continua a leggere

RASSODARE I GLUTEI, DIMAGRIRE LE COSCE, TONIFICARE GAMBE E AEROBICA CON IL TAPIS ROULANT

Vuoi rassodare i glutei, tonificare le cosce ed eliminare il grasso in eccesso sulle gambe? Vuoi combattare la cellulite? Il tapis roulant ti aiuta: FFitness ti indica tre facili esercizi da eseguire in casa. Il tapis roulant, uno degli attrezzi … Continua a leggere

TAPIS ROULANT: ESERCIZI DI CORSA, CAMMINATA E WALKING LUNGES

Il tapis roulant non è un attrezzo poco versatile. Quali esercizi si possono svolgere in casa o in palestra? Iniziamo dai più semplici: corsa, camminata e walking lunges (affondi di camminata) Il tapis roulant, uno degli attrezzi più diffusi per … Continua a leggere

COME SVOLGERE UNA TRAZIONE CHIN UP CON LA TORRE MULTIFUNZIONE FFITNESS

Non sai come utilizzare la Power Tower FFitness? Anche se non sei un esperto, con quale accorgimento, puoi svolgere nel modo corretto le trazioni chin up: FFitness di indica come eseguire il tuo esercizio. Non è mai facile utilizzare correttamente … Continua a leggere

CARDIO FIT TRAINING, LE CONTROINDICAZIONI

Numerosi i benefici del cardio fit training, ma quali sono le controindicazioni o i rischi? Necessaria, prima di iniziare, una visita medico sportiva di tipo agonistico. Nel post tutte le indicazioni. FFitness ha offerto una serie di contributi sul cardio … Continua a leggere
1 2 3 4 6
    Calculate Shipping
    COUPON SCONTO