TI ALLENI CON LA SPIN BIKE? MIGLIORI ANCHE IL BENESSERE PSICOFISICO

Spinning, l'allenamento che migliora il benessere psico-fisico. Riduce lo stress, aumenta la concentrazione e la fiducia in se stessi. Aiuta a socializzare e a condividere. Ecco perché. Se ti allenami correttamente con la spinning bike, oltre i benefici fisici, guadagnerai … Continua a leggere

COME REGOLARE SELLA, MANUBRIO E PEDALATA DELLA CYCLETTE

FFitness continua ad approfondire l'argomento: qual è la giusta posizione per la schiena durante l'esercizio con la cyclette? Ci soffermiamo ancora sulla sella e sul manubrio per potenziare i benefici della cyclette. Sono moltissime le qualità dell’attrezzo sportivo per eccellenza, … Continua a leggere

CYCLETTE, LA POSTURA CORRETTA IN ALLENAMENTO

Sedersi correttamente sulla cyclette è importante se vuoi eseguire al meglio il tuo allenamento in casa come anche in palestra. Ecco qualche indicazione su come sedersi e impugnare il manubrio, senza appesantire le gambe o la schiena. Sedersi correttamente sulla … Continua a leggere

TI ALLENI CON LA CYCLETTE? CONSIGLI PER NON INDURIRE LE GAMBE

Utilizzi la cyclette easy belt in casa, ma hai notato un fastidioso indurimento dei muscoli delle gambe. FFitness ti spiega come evitare questo spiacevole effetto: ricorda di non "tirare" troppo a lungo la resistenza (la cyclette easy belt FFitness garantisce … Continua a leggere
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