Allenamento full body per uomo e donna da svolgere in casa

Come eseguire un allenamento full body, ideale per tutti (uomini, donne, anziani). Scarica gratuitamente la nostra infografica. Come dalla parola stessa, l'allenamento full body coinvolge tutti i gruppi muscolari. Questo metodo di allenamento è quindi molto diverso dai classici con le schede “A … Continua a leggere

Come modellare i muscoli di gambe e braccia: workout per l’uomo

Per ottenere delle braccia marmoree e scolpite, occorre lavorare adeguatamente su tutti i muscoli che sorreggono l’arto. Ecco una infografica con 6 workout Braccia muscolose e scolpite sono uno dei maggiori desideri degli uomini amanti della palestra e dello sport. Ultimamente, … Continua a leggere
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