Cosa mangiare prima e dopo l’allenamento in casa?
pubblicato il 30 Aprile 2018
Si può mangiare prima o dopo un allenamento? Certo. Ma cosa mangiare per essere al top?! Ecco qualche utile indicazione. È importante mangiare i cibi corretti prima e dopo ogni allenamento in palestra. Ma questo vale anche per chi sceglie … Continua a leggere