ALLENAMENTO LIBERO IN CASA: 6 WORKOUT GRATUITI

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Come possiamo allenarci in casa in modo efficace, anche quando non abbiamo un attrezzo / prodotto specifico? FFitness ti propone 6 workout per uomo e donna, da scaricare in immagine o pdf che potrai sempre utilizzare. Chi si allena in … Continua a leggere

COME SVOLGERE UNA TRAZIONE CHIN UP CON LA TORRE MULTIFUNZIONE FFITNESS

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Non sai come utilizzare la Power Tower FFitness? Anche se non sei un esperto, con quale accorgimento, puoi svolgere nel modo corretto le trazioni chin up: FFitness di indica come eseguire il tuo esercizio. Non è mai facile utilizzare correttamente … Continua a leggere

THIGH MASTER EQUIPMENT, IL VIDEO COMPLETO DEGLI ESERCIZI

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Video completo degli esercizi da eseguire in casa con il THIGH MASTER FITNESS EQUIPMENT POWER BODY FFitness: 30 / 45 minuti di allenamento per tonificare glutei, cosce, quadricipiti, pettorali, spalle, bicipiti e tricipi e combattere la ritenzione idrica / cellulite. … Continua a leggere

ALLENARSI CON IL THIGH MASTER EQUIPMENT IN CASA

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Interno coscia, muscoli delle gambe, ritenzione idrica e cellulite, muscoli del petto, muscoli delle braccia e della schiena: con il thigh master fitness equipment puoi eseguire numerosi esercizi in casa. Ma come utilizzarlo, come posizionarlo correttamente? FFitness ti spiega con … Continua a leggere

THIGH MASTER, BENEFICI E USO IN CASA

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Come allenare, tonificare e rafforzare i muscoli dell'interno coscia, delle braccia e degli addominali in modo semplice e poco dispendioso?! FFitness ti consiglia l'acquisto del THIGH MASTER, un piccolo ma efficace accessoro home fitness. Come rassodare una delle zone più … Continua a leggere

ALLENARSI IN CASA, 10 ACCESSORI CONSIGLIATI

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Come allenarsi in casa? Quali attrezzi o accessori acquistare per eseguire workout per rassodare i muscoli delle gambe, tonificare quelli delle braccia e del tronco (pettorali, addominali)? FFitness ti consigli 10 attrezzi / accessori, che costano poco e, soprattutto, fortemente … Continua a leggere

RUOTA PER ADDOMINALI, QUALI ESERCIZI ESEGUIRE IN CASA

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Quali sono gli esercizi da eseguire con la ruota per addominali in casa o in palestra? FFitness te ne propone alcuni, tra cui il plank rollout che sollecita e tonifica muscoli primari e secondari. Nel post anche il video degli … Continua a leggere

AB ROLLER | RUOTA PER ADDOMINALI, I BENEFICI PER IL CORPO

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Perché acquistare ed utilizzare la ruota per addominale AB Roller FFitness? Numerosi sono i benefici di questa che sembre essere una "semplice ruota": tonificazione e rafforzamento di oltre 20 muscoli, miglioramento dell'equilibrio e della postura. Nel post l'approfondimento sulla ruota … Continua a leggere

RUOTA PER ADDOMINALI, QUESTO SCONOSCIUTO: PERCHE’ USARLO IN CASA O IN PALESTRA?

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Non conosci la ruota per addominali AB Roller e credo sia solo una semplice "ruota"? Purtroppo, non è così: è un piccolo ed economico attrezzo che puoi usare in casa / palestra per allenare non solo addominali, ma anche muscoli … Continua a leggere

SBARRA A TRAZIONE, L’ALLENAMENTO MIGLIORE PER LA CASA

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Hai acquistato la sbarra professionale a trazione FFitness, ma non sai quali esercizi eseguire. FFitness ti spiega quale allenamento seguire, ti offre una pianificazione completa con dei video illustrativi dei tre esercizi fondamentali (TRAZIONI CON PRESA IN PRONAZIONE, TOES TO … Continua a leggere
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