Quali esercizi svolgere in casa con il total power body crunch?

Quale allenamento / workout eseguire in casa con il Total Power Body crunch? Ecco un video illustrativo. Su richiesta di molti nostri clienti, condividiamo un video illustrativo degli esercizi per un allenamento / workout completo in casa con il Total … Continua a leggere

Total power body crunch: come usarlo e quali benefici

Total crunch mantiene quanto promette: unico attrezzo di allenarsi a 360° tra le quattro mura domestiche. Quali movimenti eseguire per un corretto esercizio e quali benefici per il tuo corpo Per la maggior parte delle persone che non hanno gli spazi … Continua a leggere

Quali le regole d’oro per un allenamento di body building?

Il tuo allenamento di body-building è davvero performante? Segui questi pochi, ma ottimali consigli per raggiungere i tuoi obiettivi. Il tuo allenamento di body-building è davvero performante? Segui questi pochi, ma ottimali consigli per raggiungere i tuoi obiettivi.   Progressività Il corpo ha bisogno di adattarsi allo sforzo … Continua a leggere

Seduta di body building, quanto tempo deve durare l’allenamento?

Una sessione di body-building, anche se svolta in casa, si ritma con il numero di serie e di ripetizioni di uno stesso movimento Ma quanto tempo deve durare e a quale intensità? Contrariamente agli esercizi di cardio-training ritmati a tempo, una sessione di body-building si ritma … Continua a leggere

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