VOGATORE, CONSIGLI PER LA REMATA E ERRORI DA EVITARE

VOGATORE, CONSIGLI PER LA REMATA E ERRORI DA EVITARE
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Hai un vogatore, ma lo sai utilizzare poco e sembra non essere efficace: FFitness di indica gli errori da evitare, dalla postura alla respirazione, consigli utili per eseguire un allenamento corretto. La remata è un gesto semplice ma, per evitare di … Continua a leggere
VOGATORE, QUALE MODELLO SCEGLIERE PER IL TUO ALLENAMENTO?

VOGATORE, QUALE MODELLO SCEGLIERE PER IL TUO ALLENAMENTO?
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Stai pensando di acquistare un vogatore e non sai quale modello scegliere? FFitness ti indica quali sono le caratteristiche fondamentali per scegliere il modello migliore per te! Per scegliere il vogatore / rowing machine ideale per il proprio allenamento, ti … Continua a leggere
VOGATORE, I MUSCOLI COINVOLTI E I BENEFICI PER IL TUO CORPO

VOGATORE, I MUSCOLI COINVOLTI E I BENEFICI PER IL TUO CORPO
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Quali sono i benefici dell'uso del vogatore, anche in casa? Non solo bruciare grassi e a perdere peso: molti altri sono i benefici, soprattutto se acquisti un vogatore / rowing machine con bracci separati come quello venduto da FFitness. Il vogatore non … Continua a leggere
VOGATORE, COME FUNZIONA QUESTO ATTREZZO IN CASA?

VOGATORE, COME FUNZIONA QUESTO ATTREZZO IN CASA?
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Non solo per chi fa canottaggio, ma anche per chi vuole svolgere un allenamento full body in casa concentrando lo sforzo su addome, braccia e gambe, coinvolgendo anche la schiena. Prime indicazioni nel post.. Vuoi allenare e potenziare i muscoli … Continua a leggere
Cause e consigli per sciogliere il grasso addominale e avere una pancia piatta

Cause e consigli per sciogliere il grasso addominale e avere una pancia piatta
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Il grasso addominale è un’adiposità localizzata causa principale di fastidiosi inestetismi come pancetta e maniglie dell’amore e che può mettere a rischio la salute. Per contrastarne la formazione è necessario scegliere la giusta alimentazione e praticare regolare attività fisica. Indicazioni … Continua a leggere
Seduta di body building, quanto tempo deve durare l’allenamento?

Seduta di body building, quanto tempo deve durare l’allenamento?
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Una sessione di body-building, anche se svolta in casa, si ritma con il numero di serie e di ripetizioni di uno stesso movimento Ma quanto tempo deve durare e a quale intensità? Contrariamente agli esercizi di cardio-training ritmati a tempo, una sessione di body-building si ritma … Continua a leggere
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