COME REGOLARE SELLA, MANUBRIO E PEDALATA DELLA CYCLETTE

FFitness continua ad approfondire l'argomento: qual è la giusta posizione per la schiena durante l'esercizio con la cyclette? Ci soffermiamo ancora sulla sella e sul manubrio per potenziare i benefici della cyclette. Sono moltissime le qualità dell’attrezzo sportivo per eccellenza, … Continua a leggere

CYCLETTE, LA POSTURA CORRETTA IN ALLENAMENTO

Sedersi correttamente sulla cyclette è importante se vuoi eseguire al meglio il tuo allenamento in casa come anche in palestra. Ecco qualche indicazione su come sedersi e impugnare il manubrio, senza appesantire le gambe o la schiena. Sedersi correttamente sulla … Continua a leggere

CINGHIE IN SOSPENSIONE | SUSPENSION STRAP: WORKOUT COMPLETO DI 20 MINUTI

FFitness ti propone un allenamento / workout di 20 minuti con le cinghie in sospensione / suspension strap.   Ricorda di: 1. mantenere la schiena perfettamente diritta durante l'esecuzione degli esercizi; 2. fissare un punto preciso per mantenere un corretto … Continua a leggere

TI ALLENI CON LA CYCLETTE? CONSIGLI PER NON INDURIRE LE GAMBE

Utilizzi la cyclette easy belt in casa, ma hai notato un fastidioso indurimento dei muscoli delle gambe. FFitness ti spiega come evitare questo spiacevole effetto: ricorda di non "tirare" troppo a lungo la resistenza (la cyclette easy belt FFitness garantisce … Continua a leggere

CINGHIE IN SOSPENSIONE | SUSPENSION STRAP: ESERCIZI PER PETTORTALI E BRACCIA

FFitness ti propone degli esercizi video per l'uso corretto delle cinghie in sospensione / suspension strap, se vuoi tonificiare / rinforzare i muscoli delle braccia e anche i pettorali, sollecitando costantemente anche la fascia addominale.   Ricorda di: 1. mantenere la … Continua a leggere
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