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WONDERCORE SMART, come allenare i muscoli delle gambe e tonificare i glutei

da webdeveloper pubblicato il 10 luglio 2020

Altri 3 semplici esercizi da eseguire in casa con il WONDER CORE SMART FFITNESS per tonificare e rafforzare i muscoli delle gambe, i glutei, i polpacci. Ti spieghiamo anche come eseguire ab tuck, bicycling, scissor kicks e bridge. Abbiamo già … Continua a leggere

Vuoi allenare addominali, braccia e spalle? Prova gli esercizi con il WONDERCORE SMART

da webdeveloper pubblicato il 6 luglio 2020

Nel post 3 esercizi da eseguire con il WONDER CORE SMART FFITNESS per tonificare e rafforzare i muscoli addominali e quelli di braccia (tricipiti e bicipiti) e spalla. Anche indicazioni sull'uso corretto della resistenza: se devi tonificare, se devi solo … Continua a leggere

WONDERCORE SMART, il top di gamma per un allenamento completo

da webdeveloper pubblicato il 2 luglio 2020

Non sai come utilizzare IL WONDER CORE SMART FFITNESS? Ecco qualche indicazioni basilare sull'attrezzo e sui primi esercizi da svolgere in casa, ideale per tutti, senza limiti di età. A luglio, ancora prima della disponibilità, già 500 prenotazioni su FFitness. … Continua a leggere

Allenarsi rispettando il distanziamento sociale

da webdeveloper pubblicato il 30 giugno 2020

Tra tutte le regole da rispettare durante l'epidemia di Covid-19, c'è un messaggio comunicato dalla maggior parte degli esperti, di cui bisogna far tesoro: è importante continuare a muoversi. L'esercizio fisico, all'aperto o in casa, aiuta a mantenere una buona … Continua a leggere

Carbura prima dell’allenamento con uno smoothie

da webdeveloper pubblicato il 18 giugno 2020

Sia che tu abbia una seria routine di allenamento o che tu stia appena iniziando a flirtare con il fitness, una delle cose più importanti (e divertenti!) a cui pensare è cosa mangiare o bere prima e dopo l'esercizio. Il … Continua a leggere

Come svolgere una trazione chin-up

da webdeveloper pubblicato il 10 gennaio 2020

Non sai come utilizzare la Power Tower FFitness? Anche se non sei un esperto, con quale accorgimento, puoi svolgere nel modo corretto le trazioni chin up: FFitness di indica come eseguire il tuo esercizio. Non è mai facile utilizzare correttamente … Continua a leggere

Mini Stepper, verso la forma perfetta

da webdeveloper pubblicato il 1 dicembre 2019

Il mini stepper non è un attrezzo da sottovalutare. Hai tutto da guadagnare per tonificarti, senza andare sempre in palestra. Nel post le prime indicazioni: segui FFitness per scoprire i migliori workout da fare in casa con un mini stepper che … Continua a leggere

Stepper & Twister, l’attrezzo multifunzione per la casa: quali esercizi?

da webdeveloper pubblicato il 28 novembre 2019

Non conosci lo Stepper & Twister Multifunzione? FFitness ci ha scommesso per il 2020: unisce in un solo attrezzo lo stepper e il twister, fornito anche di 4 pesi da usare per le braccia. Nel post il primo video con … Continua a leggere

Nastro tapis roulant, la lubrificazione passo passo

da webdeveloper pubblicato il 26 settembre 2019

La lubrificazione del nastro del tapis è una semplice operazione che richiede meno di 10 minuti. Ti indichiamo come eseguirla e con che cadenza, per evitare che il nastro si indurisca e la scheda o il motore di rompano, riducendo … Continua a leggere

Tapis roulant appena acquistato? Devi rodare il nastro

da webdeveloper pubblicato il 23 settembre 2019

Se hai acquistato un tapis per la casa (con quelli semiprofessionali o da palestra è diverso), è quasi sicuro che tu debba utilizzarlo per 1/2 settimana per rodarlo. Solo in questo modo, annulli rumori e scatti nella camminata. No, non … Continua a leggere

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Author: webdeveloper