Addominali bassi, spesso trascurati per quelli alti. Consigli per te e il video di un allenamento completo con cui rafforzare, tonificare e scolpire gli addominali.
Gli addominali bassi sono spesso trascurati, perché si preferisce focalizzarsi sull’allenamento degli addominali alti per il loro maggiore impatto estetico. E se da una parte ciò può andar bene per iniziare (gli addominali alti sono più semplici da allenare), dall’altra è necessario ricordare che un allenamento globalmente efficace deve mettere in moto tutte le fasce muscolari, senza sovraccaricarne alcune per ignorarne altre.
Focalizzati sulla corretta esecuzione dei movimenti, senza strafare e senza commettere l’errore di allenare solo ciò che ti fa più comodo: il mantenimento dell’equilibrio del corpo umano determina non solo la tua estetica, ma anche il tuo benessere.
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